日々のモヤモヤを書き出し、心をすっきりと整理するジャーナリングの手法を学びます。
人間関係に疲れたときに読んでほしいベストセラーを5冊ご紹介します。
5年後、10年後の自分を想像し、ワクワクする未来を言葉にする練習です。
「単語はわかるけど言葉が出ない…」独学で英検準1級取得者が、英語ジャーナリングをお伝えします。
湧き上がる感情に名前をつけ、自分を客観的に見つめる力を養います。
心静かにノートを広げ、書く喜びを分かちあいましょう。
