よくある質問(FAQ)
日本ジャーナリングクラブに関するよくあるご質問をまとめました。コミュニティの活動内容など、皆さまからよくいただくご質問とその回答をご覧いただけます。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
13のよくある質問
Q1. ジャーナリングとは具体的にどのようなものですか？
頭の中に浮かんでくる思考や感情を、ありのまま言葉として書き出すメソッドのことです。
Q2. ジャーナリングを始めるにあたって、事前に準備するものはありますか？
お気に入りのノートとペンがあれば、すぐに始められます。いつでもどこでもすぐに始めることができます。
Q3.ジャーナリングを毎日書ける、続けられる自信がありません
習慣化にはツボとコツがあります。講師は薬剤師です。医療の現場で活用している知識を踏まえて、それぞれの人に合わせたジャーナリングを習慣化するための方法をお伝えします。詳しくはジャーナリング習慣化講座でお話しています
Q4.ジャーナリングは文章力に自信がなくても大丈夫ですか
誰に見せるものでもありませんので、文章の巧拙は関係ありません。むしろ、言語化できなかったという方がジャーナリングをしていくうちに、言いたい事がすっと分かりやすく言えるようになったという方もいらっしゃいました。
Q5.ジャーナリングにはどのような効果がありますか？
心の整理やストレス軽減、自己理解が深まります。詳しくはこちらをご覧ください
Q7.一人での参加は可能でしょうか？
女性でお一人の参加の方も多くいらっしゃいます。講師が女性なので、安心して参加されています。
Q8.日本ジャーナリングクラブの特徴は？
「言葉の処方箋」を掲げる薬剤師の講師Shinoが、一人ひとりの状態に合わせたジャーナリングの書き方を丁寧に処方し、安心して自分と向き合える環境を整えています。
単なる情報のインプットにとどまらず、書く・振り返るというジャーナリングのプロセスを通じて、自分自身の価値観や感情に触れ、深い気づきや新たな視点を得られ、自己理解をより深めることができます。
Q9.ジャーナリング講座の服装は？
特に決まりはありません。部屋着にてゆっくり参加される方もいらっしゃいます。
Q10.ジャーナリング講座の参加方法は？
Zoomを使用したオンライン形式で全国から受講可能です。画面ON/会話可能な状態でご参加ください。
Q11.ジャーナリング講座の録画視聴は可能ですか？
その時・その場の雰囲気、目の前の方を大事にしておりますので、ジャーナリング講座の録画視聴は行っておりません。
Q13.勧誘などはありますか？
無理な勧誘は一切ございませんのでご安心ください。
