本日のジャーナリング勉強会

本日は町田にて、ジャーナリングについて一緒に学びました。

初のリアル開催で緊張しましたが、皆さんの温かい雰囲気と自分に向き合おうとする気持ちに後押しされ、楽しく終わりました。

テーマは「ジャーナリングの始め方・基本」。

ジャーナリングというと、「毎日きれいな文章を書かなきゃ」「続けなきゃいけない」と思われがちです。 でも、そうじゃないんです。

ジャーナリングの本質は、書くことで頭の中を整理し、自分の気持ちや考えに気づくこと。 うまく書けなくていい。短くていい。汚い字でいい。

大切なのは、ペンを持って、今の自分と向き合う時間をつくること。

それだけで、少しずつ「自分の声」が聞こえるようになっていきます。

今日の勉強会でも、参加者の方から「こんなに気楽でいいんですね」という声をいただきました。 その言葉がとても嬉しかったです。

次回の勉強会も、お気軽にご参加ください。

★日本ジャーナリングクラブ 公式HP https://www.journalingclubjapan.com