ジャーナリング習慣化講座

「始めたけど3日で終わった」
「続けられない自分がイヤになる」

実は、続かないのは、意志が弱いからではありません。自分に合ったやり方を知らないだけです。

この勉強会では、ジャーナリングが続かない本当の理由と、無理なく自分のペースで書き続けられるシンプルな仕組みをお伝えします。

続けられる・できる自分になりましょう！

●9/21 (月)19:00~20:00  Zoom 残り1名
●9/28 (月)19:00~20:00  Zoom 残り3名
●9/30 (水)20:00~21:00  Zoom 残り2名
●10/5 (月)19:00~20:00  Zoom 残り6名

使用アプリ：zoom

※お申し込み後、Zoom IDをご連絡します

無料

１．講師自己紹介
２．ジャーナリングとは？
３．なぜ続かないのか

４．習慣化するには

５．質問コーナー

□ 3日坊主でやめてしまう
□ 続かない自分に自己嫌悪を感じる
□ 習慣化について学びたい
□ 継続できるジャーナリングのやり方を知りたい
□ 毎日書くことで自分迷子から抜け出したい

20代女性（会社員）
「ジャーナリングを始めても続かず、そんな自分にやっぱり自分はダメなんだと思っていましたが、この講座で続かなかった原因がわかり、これからは続けられそうです」
20代女性（看護師）
「やってみようとするものの、なかなか続けられずにいた私でしたが、続かないことには原因があること、コツをつかむことで習慣化は簡単というのが目から鱗でしたし、できそうだなと思いました。」
30代女性（キャリア見直し中）
「いいものなんだろうなと思いつつ、3日坊主の自分には無理だろうと思っていたところで、この講座を発見し、参加しました。講師の方が優しくわかりやすく教えてくださるので、安心してお聞きできました。習慣化も無理なくできそうです。」

講師名：shino

●資格

・薬剤師免許

・アレルギー疾患療養指導士

・英検準一級